フィジカルがなく、「もやしみたい」と言われ、試合に出れなかった私が、ある人と出会い、筋トレを理解して3ヶ月でスタメンになれた、フィジカルで差をつける筋トレ方法。

　　　　　たった3ヶ月で

　　　フィジカルUPし

　　　スタメンを獲得し

技術もなく、フィジカルもなく

　　　特徴のない選手と

　　　悩んでいた私が

外国人のような強靭なパワー

　頭1個分抜けるジャンプ力

　　　陸上選手並みの

　　スピードを手に入れ

フィジカルが強すぎるだけで

　　　強豪チームでも

　　スタメンになれてしまい

　　大学でも強豪の部活で

サッカーがし続けられている

フィジカルUPする筋トレ方法

を特別に教えたいと思います！

　　　　　　　　

あなたはこういう経験はありませんか？

・対人練習になるとフィジカルが

   とても必要で負けてばかり

・技術練習は得意だけど

　フィジカルが入ると何もできない

・サッカーは大好きなのに

　フィジカルが無いだけで

　サッカーを楽しめない

・フィジカルなんて才能だよ

　生まれ持ったもの

と思ったことはありませんか？

そう思ったあなたは

フィジカルUPして、周りからあんなに

強くて速かった！？と驚かれる時が

もう、今まさに来ています！！

あ、その前に！

自己紹介がまだでしたね！笑

申し遅れました。

はじめまして！ウェリです！

私はオンライン上で

サッカー選手を中心に

フィジカルの悩みをサポートする

大学のサッカー部でプレーする

現役のサッカー部大学生です！

こんな自己紹介を聞かされ

今ブログを閉じようとした

そこのあなた！！

もうちょっとだけ

待ってください。

今閉じれば、あなたは

「フィジカルがないから試合に出れない選手」

として、これから先サッカーをしていても、

サッカーを引退した将来でも

後悔することになります。

フィジカルは生まれ持ったものと

フィジカルの差は埋められない

そう諦めてはいませんか？

あなたのためにも

本音ではっきりと言わせて頂きますが

このまま放置していても

ずっとフィジカルという言葉が

あなたを苦しめます。

もちろん、サッカーも上手くいきません絶対。

☑️フィジカルが強い後輩や新人が入ってきて

　ポジションを取られやる気を失う

☑️どれだけ筋トレをしても

　フィジカルが上がらない

☑️技術は自信あるのに

　フィジカルがないせいで出れない

☑️フィジカルは絶対才能だ！

　どれだけ頑張っても無理！

☑️フィジカルのせいで試合に出れないなんて

　嫌だ。変わりたい。　

もし、どれか一つでも

当てはまるものがあるなら

ここから先、

自分が変われるチャンスだと思って

一文字も飛ばさず読んでください。

あなたが生まれ変われる方法が

　チャンスがここにあります

1分で読めます！

と、言いたいのですが

3分間だけあなたのお時間をください。

あなたの変われるきっかけに少しでも

お役に立たせてください。

　　サッカーが大好きで

「フィジカル」という言葉で

　心の底から楽しめていない

あなたの人生を変えるために

3分間だけ、お時間をください

「あいつフィジカルすごいな」

私はこの言葉を

言われるのが大好きです。笑

高校の時のチームメイトや

大学のサッカー部の仲間に

「フィジカルで勝てるやつおらんわ」

「お前と競り合いたくない、対人したくない」

と言われるようになりました。

「いやまだまだですよ(笑)」

って言いますが

内心はめちゃくちゃ嬉しいです笑

でも、

　　　　　私はもともと

　こんな言葉を言われる選手

　　ではありませんでした。

　仲間が繋いでくれたボールを

　パスミスやボールロスト

　を繰り返し、仲間に

「なんでこのチームにいるん」

　と言われる

そんな選手で、何度も

プロも諦め、サッカーを

本気で辞めようかと悩んでいました。

その頃の私は

自分は周りと違いセンスがない、

フィジカルも付かない、

そもそもサッカー向いてないのでは、、

と、完全に諦めていました。

高校生の頃を振り返ると、

私は全国大会に出るのは当たり前。

過去最高成績は全国3位。

私は県のJユース出身です。

私が3年間在籍した中での最高成績は

全国ベスト8。

言わゆる名門のクラブにいました。

クラブに入った頃は

背は少し高かったので

「すぐレギュラーなれるだろう」

「誰にも負けない」

と

　　　自信たっぷりの

　世間知らず、怖い者知らずの

　　　大バカ者でした。

私は中学の時は

県大会二回戦で負けるような

たいして強いとは言えないチームでした。

けど、個人ではそこそこ自信がありました。

でも、実際にクラブに入り

中学からそのJクラブで

練習していた人達をみて

レベルの高さを痛感しました。

入る前にはわからなかった

練習での取り組む姿勢

一つ一つの技術や

中学からプロの元で鍛えられたフィジカル。

　　　自分の自信は

　井の中の蛙だったのだと

一瞬で体も心も折られました。

でも、最初は

負けるもんかと

必死に食らいついて

腐らず、ふて腐れず毎日練習に励みました。

けど、毎日してわかる

一つ一つの技術の高さや

鍛えられたフィジカルに

私は勝てる気がしないと感じました。

仲間からは下に見られ

所詮は弱いチームから目立ってきた選手

と馬鹿にされてきました。

Jユースは人数も少ないので

1年生の同い年も

メンバー入りや試合で

活躍が増えていきました

そんな中で

　　　　　あいつは

　　ベンチにも入れないだろ

　　　　Jユースやめて　

　　　部活行けばいいのに

　　とても悲しく、悔しく

　　そして、とてもみじめな

　　気持ちになりました。

練習試合やBチームのメンバーになっても

ボールを失うのが怖くて

周りからの目が怖くて

周りの顔を伺いながらプレーしていました。

本当はサッカーが好きで

試合に出れることは

ありがたいことで

もっと喜ぶことなのに

素直に喜べませんでした。

自信をなくして

周りからの視線を気にしながら

プレーしているので

"俺にボールを渡さないでくれ"

と心の中で思っていました。

頭では

サッカーは楽しいからしてるもの

サッカーは楽しいものだ

と分かっているのに

当時は、

何も楽しくない。

大好きでしているサッカーなのに、、、

それでも、頑張り続ければ

何かは変わるはず

サッカーが好きな気持ちで

日々頑張っていました。

しかし、高校2年生の夏、

「足首の重度な捻挫をしてしまったのです」

当時、高校2年生の私は

Aチームが全国大会に出るので

Bチームも全国大会の会場の

群馬県に行っていました。

群馬県で

Aチームは全国大会

私はBチームだったので

練習試合に出ていました。

そこで、練習試合中に

足首にスライディングをされ

立たないほどの捻挫をささられました

その時、私は

 "ついに運にも見放されたか"

と思いました。

足首というのは治りづらく

私は足首の怪我は1回目だったので

怪我の完治とリハビリ含め

4ヶ月かかると言われました。

高校2年生の8月くらいに怪我したので

私たち高校2年生が

新チームとして活動する時期に

復帰する予定になりました。

当時の私からすると

新チームの活動に怪我復帰からスタートして

新チームについていけるのか

と、毎日毎日不安でした。

そんな悔しさを持ちながらも

リハビリに励んでいました。

絶対に新チームになっても

遅れを取らないように

「怪我前より成長して戻ってきてやる」

と心の中で思っていました。

そして、怪我の期間

皆さんも経験あるかもしれませんが

「筋トレ」をすることが増えました

筋力を落とさないためにも

怪我する前より強くなって戻るためにも

筋トレをして強くなろうと決心しました。

     "絶対に見返してやる"

と、筋トレについて

めちゃくちゃ調べまくりました。

YouTube

を見たり

インターネット

で調べたり

藁にもすがる思いで

携帯やパソコンで調べ

あらゆるトレーニングをしました。

　でも、どんな筋トレ方法を

試してもフィジカルが上がった

　感じがしませんでした。

やはり、

自分にはフィジカルの才能がないんだ

自分にはサッカーを楽しむ資格はないんだ

とまた悩みました。

　　　　小さい頃は

　　　　ただ純粋に

　　楽しんでいたのに、、、

　もし、センスがあったら

　　　　今頃楽しんで

　サッカーしていたのかな。

　　　自分にサッカーの

　　才能がないせいで、、、

新チームにこのまま入っても

レギュラー取れないし

　もうサッカー辞めようかな

と、本気で悩んでいました。

そんな悩んでる中

私の相談に乗ってくれたのが

怪我のリハビリをみてくれている

チームのトレーナーさんでした。

私はこれまで書いてきたようなことを

全てトレーナーさんに話しました。

するとトレーナーさんは

「あと三ヶ月でみんなを見返そう！」

この言葉に

すごく私は助けられました。

ダメ元でもやってみよう！と

本気で取り組むことにしました。

まず

筋トレを理解させられました

これまで、とりあえず筋トレをする

とあいまいに筋トレをしていました。

どの筋トレでどの部位を鍛えられるかも

わからない状態でした。

そんな中でトレーナーの方は

1から教えてくださいました

そして、筋トレで意識しなければいけないこと

逆に、筋トレでしてはいけないこと

筋トレをする以前に様々な大切なことを

学ばせてもらえました。

「筋トレを理解する」これができ始めてから

筋トレをし始めるとぐんぐん成果が

上がってきました。

筋トレ前、筋トレ中、筋トレ後この全てを

トレーナーの方に1から教わりました

その結果、

　　これまでなかなか重量を

　　上げられなかった器具も

　重いものをあげられるように

　　なっていきました！

　　軽い重さの筋トレも

　　速くおこなえるようになり

　　筋トレの成果を

　　日々実感していました

そんな日々が重なって

私は復帰しました。

もちろん四ヶ月ぶりの練習で

「上手くいくかな」

この不安はめちゃくちゃ

大きかったです。

けど、怪我をしてから筋トレをしてから

自分の体を毎日見続け

「負けない自信はある」

と思えるほど体つきは変わっていました。

いざ、練習に入ってみると

怪我してたのに

「こいつこんなにあたり弱かったけ？」 

「こいつ足遅くなった？」

こんな風に思いました。

無事練習も怪我の再発もなく終えて

トレーナーの方に報告に行くと

「どうや？筋トレの成果はすごいだろ？笑」

と、ドヤ顔気味に言われました。

トレーナーの方は

気づいてくれていたみたいです

私のフィジカル能力がものすごく

上がってることを。

この復帰してから私は

フィジカルが上がったことで

サッカーもある意味上手くなりました。

サッカーの技術は上がっていません

けど、フィジカルが上がったことで

・体で当たり前ないのでボールを取られない

・空中戦でもバランスを崩さず

    ヘディングができる

・相手と隣り合わせで走っても

　先にボールに追いつける

フィジカルが上がっただけで

サッカーにも活かされました。

すると、1ヶ月も経たないうちに

なんとスタメンになることができました！！

ものすごく嬉しかったです。笑

チームメイトや後輩、監督からも

「この4ヶ月そうとうがんばったんやな」

そんな声をたくさん言ってもらえました。

初めて言われた時は

本当に嬉しくて、涙が出そうでした。笑

けど、1ヶ月は悩んだ時期でしたが

この3ヶ月で私をスタメンまでしてくれたのは

紛れもなくトレーナーさんのおかげです。

トレーナーさんは間違いなく

"人生を変えてくれた恩人です"

今年、私の部活はあるプロチームと

練習試合をさせて頂きました。

そこのプロチームでトレーナーをしていたのが

当時の私たちのトレーナーの方でした。

私はすぐさま駆けつけ

「あの時はありがとうございました」

とそう言いながら泣きそうでした。笑

※泣き虫ではありません。笑

私にとって

「フィジカルすごいね」

この言葉は

あの苦しい時を乗り越えたからこその言葉で

本当に言ってもらえると嬉しい言葉です。

今では、大学のチームメイトや先輩など

ポロッと言ってくれる人は増えましたが

私にとってこの言葉は

辛い時に支えてもらった方と

共に鍛えて出た結果なので

とても大切な言葉です。

毎回、「フィジカルすごいね」と言われた時は

「そんなことないですよ！」と

ニヤニヤしていうのが楽しいです。笑

　自分はスタメンで活躍できる

　　　選手ではないんだ

昔は、そう自分で思い込んで

現実逃避していました。

自分で探して筋トレ頑張って

変わろうとしても

大して変わらない。

でも、サッカーが好き。

それは心にあって

みんなから認められるような

チームを勝たせられる選手になって

自分に自信を持って

楽しくサッカーをしたい。

そうなりたくて、

大怪我という現実にぶち当たった時に

私と共に上を目指してくれる恩人に出会え、

「全く使えない選手」から

「たくさんの人にフィジカルで

お前に勝てるのはいねえな！」

と言われる選手にまで

成長することができました。

他の人からしたら

大したことではないかもしれません。

でも昔の私からすると、

本当にすごい変化なのです。

　　センスがない自分は

　スタメンで試合になんて

　　　　出れない

　そう本気で思ってました。

フィジカルがついてからは

フィジカルを活かしていいプレーが増え

　　　自分に自信がつき

　　心の底からサッカーを

　楽しめるようになりました。

チームメイトからは

「お前はどのチーム行っても必要」

監督やコーチからは

「そのフィジカルでプロ目指せ」

そんな言葉をかけられ、

嬉しすぎてニヤニヤしてました。笑

そんな感じの毎日の中で

サッカーをしていて

いろんな人から

話しかけられるようになりました。

話を聞いてみると

どうやら昔の私のように

フィジカルの部分で

悩んでいるそうでした。

私も同じ経験をしてきたものだからこそ

気持ちがめちゃくちゃ分かりました。

　　"一人じゃ辛いよね、

　俺が恩人に出会って助けて

　　　もらったように、

　俺もこの人を助けたい。"

単純にそう思いました。

効果的に、そして最短で

フィジカルを上げられる方法を

まとめてプレゼントしました🎁

そしたら、

私も本当びっくりしたんですけど、

大成功でした。

めちゃくちゃ嬉しかった。笑

「なんか当たり負け

しなくなって

ボール取られなくなった！」

「これまで本気で走っても

追いつけなかった場面でも

追いつけるようになった！」

「フィジカル上がると

サッカーの世界観が変わる！」

めちゃくちゃ興奮気味に言われて

自分も興奮気味に

はしゃいでしまいました。笑

でも、本当に大成功してくれたんだと。

めちゃくちゃ嬉しかっです。

私は最初、その方法を

スマホで見れるように

PDFにして彼に送りました。

そしたら、その成果を知ってくれてる友達にも

「俺にも配ってほしい！」

と言われました。

単純に嬉しかったので

プレゼントしてあげよう〜と思って、

その友達にも渡したんです。

するとその友達から

フィジカルめちゃくちゃ上がって

なんか体も別人みたい笑

という報告が来ました。

(内心こんな感じでした笑)

私はただ、方法を教えただけで

頑張ったのはもちろん彼らです。

だけど、少しでも

私が手助けできたことで

　"この人達の人生を私でも

       少しは変えることが

            できたのかも"

そう思うことができました。

フィジカルがないって、

ある程度フィジカルに困ってない人に

とっては些細なことかもしれません。

けど、そこに大きな悩みを

抱えている人は

たくさんいる。

私もそうだったので

すごく気持ちは分かります。

フィジカルがないせいで

ボールを奪われたりするのが怖くて

自分に自信が持てず

自分には才能がないから仕方がない

と勝手に決めつけて

サッカーをしてる人生を過ごしてました。

きっかけは些細なことでしたが、

そのPDFを配るようになって、

フィジカルの差で試合に

出れていなかったのを

フィジカルの差で試合に

出れるようにすることができる

その人の人生を変えられる

そのことに気づきました。

　　　大成功をして、

　楽しそうにサッカーをして、

　楽しそうにサッカーの話を

　　する姿を見ることが

　本当に嬉しかったです。

そんな経験を通して、

私は、

　　もっと同じように

　　悩みを抱えている人、

　　その人の抱えてる悩みに

　　少しでも手助けして、

　サッカーを楽しんでほしい

そう思うようになりました。

そこで今回

プロを目指してる人や

試合に出て活躍したい人

トップレベルになるために

上を目指してる選手のあなただけに

私が友達に渡したPDFを

特別にプレゼントします！

プレゼントなのでもちろん無料です。

いらなかったら

ゴミ箱に入れてもらっても構いません。笑

　　　LINEを通じて

　　そのプレゼントを

　　お渡ししています。

ついでに、私も

現役の1プレーヤーです。

話しかけていただければ、

私のもっと詳しいことや

体験談もお話しします！

サッカー1人ではできません。

成長も同じです。

私があなたのほんの少し

役に立てることが私の目的です！

なので遠慮なく気軽にどんどん

話しかけてください！！

これだけ長く読んでくださっているので

プレゼントの中身を少し紹介します！

　　　　　第1章

　　　フィジカルに大事な

　　　2つの要素とは？

ここでは

あなたがサッカーをする上で

フィジカルの中でも大事な

２つの要素をお伝えします。

ただフィジカルUPのために

がむしゃらにすればいいものでもありません。

フィジカルの中でもサッカーでは

何が大事なのか理解することで

フィジカルUPにつながります。

　　　　　第2章

　筋トレでしてはいけない3選

筋トレにはしてはいけないこと

というのがあります

このいけないことをしてしまうと

筋トレの効果が減ってしまいます

するとフィジカルUPにも悪影響がでます

フィジカルUP速くしたいですよね

それはみんな思ってます笑

だからしてはいけないことを

みなさんにだけお伝えします！

　　　　　第3章

筋トレ中に必要な３つの要素

筋トレでしてはいけないことがあるなら

必要なすることもあります

これを理解することで

みなさんは筋トレの効果を

知らない人より多く得られます

このことを知れば

フィジカルUPを速くするのに

つながるのでお伝えします！

※内容については、改訂を重ねているので

変更する可能性があります！

なんでそんなものを

無料で、、、怪しい、、、

きっと皆さんのほとんどが

そう感じてるのではないかと、、、

実は、

無料でお渡ししているのは

"私の為なんです"

お渡ししたテキストを読んでみて

実践してみてください！

そして、

私にその感想を聞かせてください！

もちろん、

このプレゼントをお渡しして

あなたのサッカーに少しでも

良い影響を与えられたら

いいという思いもあります。

でも、それだけではありません。

私は、このテキストをきっかけに

　私の存在をたくさんの人に

　　知ってほしいのです。

将来的には、

　　もっとたくさんの選手を

　　　　　救うために

　　　　さらに規模を

　　　拡大していきます。

そのためには、

もっともっと私のことを

たくさんの人に知ってもらいたい

そして、私自身も

実績を積み重ねていくことが

　　　　必要です。

なので、私の全てをまとめたテキストを

無料でお渡ししても

私が不利になるようなことは

一切ありませんのでご安心を！

それと、もう一つ。

実践していく中で、

おそらくわからないことも

出てくるかもしれません。

その時に、私に相談して欲しいからです。

LINEならそれが簡単にできます

悩みというのは

人それぞれで

誰一人として同じ悩みではありません。

きっと、あなたには

あなただけの悩みが出てくるはずです。

私と同じ境遇のあなたと

何かのご縁でこうやって出会えているので

　　絶対にその悩みを

　解決してあげたいんです。

でも、このプレゼントは

「筋トレすればすぐ筋肉つくわ」

「フィジカルで悩んだことない」

「フィジカルなんていらない」

　　そんなフィジカルで

　　　悩んでない人には

　　　お渡ししません。

それと、

　　フィジカルなんて

　　いらないと思ってる人

　　フィジカルに対して

　　感心がない人

このような方には、

受け取って頂いても

効果は約束できません。

申し訳ありません。

今まで

フィジカルがなくて

自分自身に自信が持てない

　「俺には才能なんてなく、

　　試合に出ることなんて

　　無理かもしれない」

そう思っている

サッカーをしていて

本気で上を目指している人

上達したいと思っている人限定！

昔の私のように、

フィジカルで悩まされて、

ボールを失い、仲間の信頼も失い

毎日サッカーが怖くなる。

でも、やっぱりサッカーが好きで

上手くなりたくて、活躍したくて、

自分に自信が欲しい。

試合に出ることを諦めきれない。

                 周りから

「フィジカルモンスター」と

             言われてみたい

わかります。

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　　　　30名様限定です。

私は大学生と

部活もしている状況なので

一人一人の質問や相談に

真剣に受け答えさせて

いただくには

この人数が限界なんです。

私が他の人に教えて

他の人も使えばいいと思うかもしれませんが

これは私が経験したことなので

私自身が責任を持って対応したいからです。

申し訳ありません。

将来的には、

無料でのお渡しは終了する予定です。

これまで様々なことを調べたと思います。

今度こそ"変わりたい"と思った方は

　　締め切ってしまう前に

今すぐ！受け取ってください！

サッカーを元気に楽しめる年齢は

限られています。

　若くて元気に思い通りに

　　　　動ける時間は

　今まさに刻一刻と失われて

　　　　いっています。

"今日できることを今日やらない人は

　明日になってもできない"

　私はこの言葉すごく心に刻んでいます。

あの時トレーナーの方と出会って、

今日から頑張ろうと

始めたからこそ

今の私がいます。

みなさん、

まだここまで読んでくださっている方なら

行動に移せるはずです。

今すぐ受け取ってみてください。

その行動してくださったことに

後悔させません。

その一歩が周りと差をつけるものになります。

今日が1番若いのです。

その一歩で共にサッカーを

楽しくさせていきませんか？

追伸1

私のようなフィジカルがない選手でも

しっかりと筋トレを理解しすれば

おのずと結果はついてきます。

私がこの記事で言いたいのは

諦めるのは早くないですか？

ということです。

筋トレを本当に理解して

ちゃんと計画的に筋トレをして

それでも「俺は無理だと」

言っていますか？

もう一度自分に問いかけてください。

筋トレでフィジカルは間違いなく上がります

これは忘れないでください。

追伸2

あなたが今フィジカルで

悩んでいるのは

「フィジカルUPの仕方がわからない」

「この悩みを相談できない」

などではありませんか？

このプレゼントには

もちろんフィジカルUPをする筋トレ方法が

あるので、フィジカルUPは間違いないでしょう

けど、このプレゼントは"LINE"です！

分からないことや気になる事を

聞くことができます。

私は筋トレは一方的にはできないと

考えています。

なので、あなたがフィジカルで悩んでる理由や

筋トレで困ってる事など気軽に話しましょう！

フィジカルUPの筋トレ方法を知れる。

気になることや聞きたいことを

いくらでも聞ける環境。

これが無料です！笑

追伸3

私は今回この記事で

たくさん自分のことを語らせてもらいました。

皆さんに記事を読んでもらうには

まずは自分を知ってもらおうと思いました。

私は幼稚園からサッカーをしていて

これまで本当にたくさんの

フィジカルで悩んでる人を見てきました。

私もフィジカルで悩まされた1人です。

気持ちは痛いほどわかってるつもりです。

そういう同じ境遇だった私が

こんな私でも筋トレで変われた。

その事実をもっと知ってもらいたいです。

フィジカルは才能の差？

そんなことは決して思わないでください。

長友選手もあの体格で世界と戦ってます。

才能じゃありません。

やるかやらないかです。

もうこれが最後です。

ここまで読んでくださったのだから

変わりたいと思っているはずです。

その気持ちに私も応えられるよう

全力を尽くします。

一緒に悩みを解決していきませんか？

本当に最後まで読んでいただき

ありがとうございました！